Mielenterveys – henkinen hyvinvointi Nykypäivän mielenterveysongelmat ovat monitahoisia. Arviolta 264 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksesta. WHO:n mukaan siitä on tullut työkyvyttömyyden suurin aiheuttaja maailmassa. Covid-19 pandemia on lisännyt mielenterveyden...
Haitallisten aineiden välttäminen Elämäntapalääketieteessä halutaan minimoida altistus terveyttä vaarantaville aineille. Alkoholin, tupakkatuotteiden ja huumeiden haitat ovat yleisesti tiedossa, mutta pelkkä tieto ei välttämättä riitä niistä erossa pysymiseen. Myös...
Liike on lääkettä Yli viidennes maailman miehistä ja kolmannes naisista liikkuu liian vähän [1]. Liikkumattomuuden on arvioitu vievän hengen ennenaikaisesti yli viideltä miljoonalta ihmiseltä vuosittain. WHO:n mukaan fyysinen passiivisuus on neljänneksi suurin...
Kokokasvispainotteinen ruokavalio Kannanotto ravitsemukseen Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen ravitsemuskannanotto painottaa kokokasvispainotteista, vähän prosessoituihin kasvikunnan raaka-aineisiin perustuvaa ruokavaliota kroonisten sairauksien ehkäisyn ja... 
