Riippuvuusaineista eroon

Riippuvuusaineista eroon

Haitallisten aineiden välttäminen Elämäntapalääketieteessä halutaan minimoida altistus terveyttä vaarantaville aineille. Alkoholin, tupakkatuotteiden ja huumeiden haitat ovat yleisesti tiedossa, mutta pelkkä tieto ei välttämättä riitä niistä erossa pysymiseen. Myös...
Liikunta

Liikunta

Liike on lääkettä Yli viidennes maailman miehistä ja kolmannes naisista liikkuu liian vähän [1]. Liikkumattomuuden on arvioitu vievän hengen ennenaikaisesti yli viideltä miljoonalta ihmiseltä vuosittain. WHO:n mukaan fyysinen passiivisuus on neljänneksi suurin...
Kokokasvisruoka

Kokokasvisruoka

Kokokasvispainotteinen ruokavalio Kannanotto ravitsemukseen Elintapasairauksien estoon, hoitoon ja jopa niistä toipumisen mahdollistamiseksi Suomen elämäntapalääketieteen yhdistys suosittelee kokokasvisruokavaliota (KoKaRu), joka koostetaan monipuolisesti joko täysin...