Videotervehdys Susan Benigasilta
Stressin säätelykeinot
Elämäntapalääketiede ja stressinhallinta Nyky-yhteiskunnassa monet kokevat stressiä [1]. Monilla on stressistä johtuvia mielenterveyshäiriöitä, jotka heikentävät myös fyysistä terveyttä. Syitä tähän on varmasti lukuisia, mm. työstressi, rahahuolet, ihmissuhteet,...
Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen jäsenten leirin 9/23 terveiset
Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen leiri järjestettiin 8.–10.9. luonnonkauniissa maisemissa Koivikon Elämäntapa Instituutissa lähellä Mikkeliä. Mielenkiintoisten luentojen lisäksi leirillä tarjottiin herkullista ja terveellistä kokokasvisruokaa sekä liikuttiin...